10 самых полезных для здоровья батончиков, сделанных из настоящих пищевых ингредиентов



10 самых полезных для здоровья батончиков, сделанных из настоящих пищевых ингредиентов

Закусочные - идеальное портативное топливо. Положите их в спортивную сумку, на рабочий стол или в машину, чтобы подавить голод и снабдить свое тело макросами, необходимыми для включения питания после тренировки ... или 15:00. спад.

Но будь разборчивым. Рынок закусочных сейчас сумасшедший, здесь есть все, от белковый варианты, которые на вкус как мел, чтобы подражать батончикам здоровья, которые на самом деле просто шоколадные батончики, скрытые умным маркетингом.

Компании рекламируют эти батончики с помощью модных словечек, чтобы они казались здоровыми. Такие фразы, как «полностью натуральные» и «без глютена», делают их хорошим выбором, но на самом деле они просто скрывают некачественные ингредиенты, искусственные добавки и ненужное количество сахара.

Самые полезные злаки, ранжированные

Прочитать статью

Воспользуйтесь этими советами, чтобы определить, какой батончик вам нужен:

  1. Держите добавленный сахар низким
    • Постарайтесь свести добавление сахара к минимуму на батончик и ищите источники только натурального сахара (финики, мед, агава и т. Д.)
  2. Убедитесь, что в нем есть клетчатка и белок.
    • Клетчатка поможет вам оставаться сытыми, чтобы удержать вас до следующего приема пищи, в то время как белок поможет вашим мышцам стать строительными блоками для роста.
  3. Ищите настоящие продукты в списке ингредиентов
    • Вы должны подпитывать свое тело настоящими продуктами, такими как финики, овес, тыквенные семечки, семена льна, мед и ореховое масло.

На рынке есть сотни баров, но вот 10, которые вы можете взять с собой, когда проголодаетесь.

Чтобы получить доступ к эксклюзивным видео о снаряжении, интервью со знаменитостями и многому другому, подписывайтесь на YouTube!





как получить v линию