15 способов сбросить последние 10 фунтов



15 способов сбросить последние 10 фунтов

Когда многие ребята приближаются к финишу своих целей по снижению веса, они обнаруживают, что их прогресс остановился. Даже после нескольких недель упорных тренировок в тренажерном зале и здорового питания весы не дадут последние 10 фунтов. Многие парни подумают: Что дает? Мой план похудания работал раньше - почему он не работает сейчас?





кто будет играть кабелем в дэдпуле 2

Вот почему: когда вы убираете лишний жир, игра меняется.

Смотрите, многие парни будут сказать они просто хотят сбросить последние 10 фунтов. Но на этом этапе своего физического преобразования они действительно хотят достичь более низкого процента жира в организме и большей, более выраженной мускулатуры. А для этого им нужно переключить свой предыдущий план похудания на что-то, что более точно соответствует следующему этапу их целей.

20 уловок для похудения, которые действительно работают

Прочитать статью

Чтобы получить подробную информацию о том, как добиться этого точеного вида, мы поговорили с двумя опытными тренерами: Майк Донаваник , C.S.C.S., личный тренер из Лос-Анджелеса и создатель Экстремальный ожог серия тренировок и Аарон Гай , C.P.T. (NASM), трехкратный NPC-соревновательный бодибилдер и личный тренер в Эффект Феникса в Лос-Анжелес. Здесь они рассказывают о своих с трудом заработанных знаниях о лучших техниках, стратегиях и мотивах, которые меняют правила игры, которые помогут вам избавиться от последних остатков слабости и закрепить то тело, которое вы хотите.

Чтобы получить доступ к эксклюзивным видео о снаряжении, интервью со знаменитостями и многому другому, подписывайтесь на YouTube!