20 простых правил, которые сделают вас лучшим бегуном



20 простых правил, которые сделают вас лучшим бегуном

Стать лучшим бегуном не так уж и сложно. Фактически, по своей сути, Бег так чертовски просто. На протяжении тысячелетий это было эволюционным - бегать, чтобы есть, или чтобы не быть съеденным. Но затем мы изобрели сельское хозяйство, автомобили, движущиеся дорожки и устранили все, что делало бег необходимой частью жизни. Так что некоторые из нас поняли, что это было просто весело - доставляло удовольствие не потому, что нам нужно было куда-то добраться или чего-то избежать, а потому, что было приятно просто двигаться .

Так случился первый бум в 60-70-е годы. Потом все стало сложнее. Нужно было заработать деньги, провести научные исследования, заработать медали финишера и разработать спортивную одежду. Сообщалось, что кроссовки предотвращают травмы, затем они их вызвали, а затем снова предотвратили. Предполагалось, что бег убьет вас, сломает колени или, что еще хуже, заставит носить неон.

Больше бегаете во время самоизоляции? Обувь Hoka One One Carbon X - это быстрый ...

Прочитать статью

Затем появились смартфоны, затем умные часы, умная обувь и умные носки, и теперь возможно, чтобы все, что вы носите во время тренировки, кричало на вас с достаточным количеством цифр, подсказок и значков, чтобы вы иногда даже не представляли, что, черт возьми, делать больше.

Сделайте глубокий вдох. Бежать по-прежнему очень просто.

За более чем 40 лет совместной работы, проверенных сотнями обуви и пройденных тысяч миль, Мужской журнал редакторы составили 20 правил, которые сделают вас лучшим бегуном, то есть более быстрым, здоровым и менее подверженным травмам.

Лучшие кроссовки для начинающих

Прочитать статью

Чтобы получить доступ к эксклюзивным видео о снаряжении, интервью со знаменитостями и многому другому, подписывайтесь на YouTube!