Может ли травка помочь вам похудеть?



Может ли травка помочь вам похудеть?

Даже если вы не курите травку, вы наверняка слышали хотя бы об одном побочный эффект употребления каннабиса : закуски - сильный голод, который, кажется, утоляется только рулетами из пиццы, картофельными чипсами, печеньем и любыми разновидностями обработанной нездоровой пищи. И по этой логике регулярное употребление марихуаны должно сделать вас толстым, верно?

Но как и многие заблуждения о каннабисе , это еще один не такой уж и строгий. Weed не обязательно делает вас толще. И хотя академические исследования этого наркотика еще только начинаются, мы знаем, что связь между марихуаной и массой тела сложнее, чем с булочками для пиццы.

Вот посмотрите, как марихуана влияет на набор веса и потерю веса.

Худые на горшке

Несмотря на стереотип, что стоунеры ленивы и постоянно едят, их тела говорят о другом. Несколько последние исследования обнаружили, что ежедневное употребление марихуаны связано с более низкий ИМТ , меньшая окружность талии , а также снижение уровня инсулина натощак . Некоторые производители марихуаны продают сорта специально для потеря веса . Означает ли это, что каннабис - это секрет потери ваших любовных ручек? Не будем забегать вперед.

Большинство обсервационных исследований употребления каннабиса и диабета или ожирения показали корреляцию между употреблением каннабиса и более низким риском ожирения или диабета. Однако корреляция не подразумевает причинно-следственной связи, говорит Джефф Чен, доктор медицины, магистр делового администрирования. , директор Инициатива по исследованию каннабиса в Институте неврологии и поведения человека им. Семела при Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе.

Эту корреляцию можно объяснить многими факторами образа жизни. Например, возможно, люди, страдающие ожирением или диабетом, избегают таких продуктов, как каннабис, из-за опасений по поводу его воздействия на здоровье, говорит Чен. (Если бы это было правдой, это уменьшило бы очевидную роль марихуаны в том, чтобы помогать людям оставаться худыми.) В качестве альтернативы, люди, потребляющие каннабис, могут иметь тенденцию больше заниматься спортом или есть более здоровую пищу, объясняет он. (Если бы это было правдой, это поддерживало бы представление о том, что травка помогает людям похудеть.)

В любом случае, слишком рано говорить, что марихуана причина почему потребители каннабиса худее. Пока что широкие социологические исследования употребления сорняков просто указывают на корреляцию, а не на причинно-следственную связь.

Сложный мир каннабиноидов

В марихуане сотни каннабиноидов, но две суперзвезды - THC и CBD - несут ответственность за то, что любят рекреационные пользователи, и за потенциальные медицинские преимущества, которые необходимы тем, у кого есть рецепты. «Наши тела естественным образом вырабатывают эндоканнабиноиды, и они играют сложную роль в хранении жира и энергетическом обмене», - объясняет Чен. Каннабиноиды, такие как THC и CBD, частично оказывают свое действие, имитируя эндоканнабиноиды и воздействуя на каннабиноидные рецепторы по всему мозгу и телу.

Еще интереснее: эти два соединения производят эффекты, которые кажутся противоречащими друг другу. Было обнаружено, что CBD нейтрализует эффект, вызываемый THC. THC может повысить уровень беспокойства, в то время как CBD снижает беспокойство. И их влияние на наш аппетит тоже различается. Мы знаем, что ТГК является стимулятором аппетита в исследованиях на людях, но КБД подавляет аппетит в исследованиях на животных, говорит Чен.

Сорняк для похудания и лечения диабета?

К сожалению, травка - это не ответ, когда дело доходит до потери веса - по крайней мере, пока. «Хотя эти исследования, безусловно, интересны, я бы не рекомендовал их для этой цели - в конце концов, существуют противоречивые эффекты стимуляции и подавления аппетита у соединений, содержащихся в каннабисе», - говорит Чен. Еще больше беспокоит то, что в некоторых случаях каннабис может иметь противоположный желаемый эффект. Были исследования, показывающие корреляцию между употреблением каннабиса и повышенный риск преддиабета , состояние, при котором уровень сахара в крови аномально высокий, что часто приводит к развитию диабета.

Кроме того, говорит Чен, есть несколько исследований, показывающих корреляцию между употреблением каннабиса и сердечным приступом в период времени сразу после употребления каннабиса. Это особенно опасно для людей, страдающих ожирением или диабетом и подверженных более высокому риску сердечно-сосудистых заболеваний и сердечного приступа.

Но это не значит, что у марихуаны нет потенциала в качестве средства для похудания. А с появлением законов о разрыхлении марихуаны у исследователей появились новые возможности для изучения ее медицинских применений. По словам Чена, исследования каннабиса и каннабиноидов были затруднены последние полвека, потому что все они классифицируются как наркотики «Списка 1» наряду с такими наркотиками, как героин. Это чрезвычайно затрудняет исследовательскую деятельность и ограничивает федеральное финансирование, имеющее право на это исследование. Более того, эндоканнабиноидная система была открыта сравнительно недавно, и мы все еще открываем ее сложную роль в здоровье и болезнях.

Большинство медицинских экспертов приходят к аналогичным выводам при обсуждении каннабиса: кажется, есть некоторые надежды, но нам нужны дополнительные исследования. Чен подчеркивает, что, хотя эти исследования мало что делают, чтобы доказать, что марихуана является ключом к снижению веса и лечению диабета, они вдохновляют на дальнейшие исследования - и это хорошо. В одном исследовании было обнаружено, что у диабетиков 2 типа, которые лечились каннабиноидом THCV, был более низкий уровень сахара в крови и улучшилась функция поджелудочной железы. Теперь исследователи и фармацевтические компании продолжают изучать, может ли этот каннабиноид помочь в похудании и лечении диабета.

Перед тем, как загореться

Когда дело доходит до быстрой и стойкой потери веса, просто не существует серебряной пули. Похудение требует дисциплины, целеустремленности и времени. Тем не менее, любой, кто использует марихуану в медицинских или развлекательных целях, может быть уверен, что марихуана не сделает их толстыми. Но, как и все, что связано с велнесом, все люди разные. А если вы каждый раз, когда зажигаете, тянетесь за слоями мороженого и сыра, вам, возможно, придется положить трубку, чтобы похудеть.

Чтобы получить доступ к эксклюзивным видео о снаряжении, интервью со знаменитостями и многому другому, подписывайтесь на YouTube!