Вам трудно похудеть? Решением может стать тестирование фекалий.



Вам трудно похудеть? Решением может стать тестирование фекалий.

Вы когда-нибудь задумывались, есть ли у вас генетическая предрасположенность к похудению? Ответ может скрываться в ваших кормах.

Недавние исследования показали, что анализ стула может научить врачей гораздо больше о вашем здоровье, чем просто то, достаточно ли вы ели грубые корма и клетчатку. Это потому, что кишечные бактерии, выделяемые с вашими отходами, могут пролить свет на то, что происходит с вашей иммунной системой, состоянием желудочно-кишечного тракта и даже здоровьем мозга. (Да, мы снова говорим о кишечных бактериях.)

Исследователи из Копенгагенского университета связали тип бактерий, обнаруженных в ваших фекалиях, с тем, можете ли вы легко сбросить килограммы с талии. В новое исследование , ученые дали 31 участнику Новая нордическая диета - корнеплоды, темно-зеленые листовые овощи, фрукты и ягоды, лосось, дичь и кормовой корм - в течение 26 недель; участники потеряли почти 8 фунтов. Остальные 23 человека в исследовании придерживались средней датской или западной диеты и потеряли около 4 фунтов.

Затем участники исследования были разделены на группы на основе популяций кишечных бактерий в их, как вы уже догадались, образцах стула. Любопытный результат? Только около половины людей, соблюдающих более здоровую диету New Nordic, теряли вес, если у них был определенный уровень бактерий. Другая половина населения, похоже, не прибавит в весе от этого изменения диеты. сказал доцент Мадс Фийл Хьорт, доктор философии, факультет питания, физических упражнений и спорта Копенгагенского университета. Этим людям следует сосредоточиться на других рекомендациях по питанию и физической активности, пока не будет определена стратегия, которая им особенно подходит.

Это важный шаг вперед в разработке персонализированных рекомендаций по питанию. Рекомендации, основанные на этих знаниях о кишечных бактериях, скорее всего, будут более эффективными, чем подход «один размер для всех», который часто характеризует рекомендации по питанию и рекомендации по питанию.

Чтобы получить доступ к эксклюзивным видео о снаряжении, интервью со знаменитостями и многому другому, подписывайтесь на YouTube!





как пользоваться безопасной бритвой