Тренажерный зал для умного дома для улучшения вашей физической формы



Тренажерный зал для умного дома для улучшения вашей физической формы

Мы хотим, чтобы вы превратили свою гостиную в хот-бокс. (Нет, мы не имеем в виду задымленный Camaro из школьных дней.) Мы хотим сказать, что мы хотим, чтобы вы превратили любое свободное место в свою перчатку от пота вместо спортзала. Таким образом, мы уделяем особое внимание пяти элементам спортивного оборудования для умного дома, которые обеспечивают индивидуальное внимание виртуальных тренеров, прогрессивные задачи с помощью искусственного интеллекта и детальное понимание с помощью датчиков. Лучше всего то, что никто не узнает, если (читай: когда) вы затащите усталое тело в ванную комнату и посидите в душе 45 минут после тренировки. Это твой мир.

1. Используйте ИИ для получения прибыли: тональный

Иногда подъем - это качество, а не количество. Tonal имеет два выдвижных рычага, которые создают сопротивление до 200 фунтов, а также камеру с датчиком движения, скрытую в его 42-дюймовом экране, для анализа формы и предложения сигналов для усиления. представление . Первоначальная оценка физической подготовки определяет ваш базовый уровень, затем берут на себя алгоритмы ИИ. В режиме корректировщика вес снижается, если вы изо всех сил пытаетесь выполнить жим от груди, в то время как режим выгорания снижает вес на один фунт за раз в конце набора сгибаний, так что вы можете проработать бицепсы до отказа.

[2 995 долларов США плюс 49 долларов США в месяц; tonal.com ]





Возьми

Человек, тренирующийся с зеркалом

Изображение любезности



2. Наймите личного тренера: Mirror.

Отражающая поверхность Mirror во всю длину скрывает ЖК-экран, управляемый приложением iOS. Попробуйте еще
чем 50 дисциплин, или свяжитесь с персональным тренером по запросу. Используя встроенное двустороннее аудио и видео, ваш тренер в режиме реального времени предоставляет экспертную обратную связь, корректирует форму и поощряет вас за 40 долларов за штуку - это небольшая часть той суммы, которую вы заплатили бы за тренера в тренажерном зале. Вы даже можете попотеть плейлисты для тренировок через Apple Music.

[1495 долларов США плюс 39 долларов США в месяц, mirror.co ]

как повысить выносливость и выносливость
Возьми До тренировки

5 лучших посттренировочных добавок для восстановления в 2021 году

Прочитать статью Человек качается умная гиря JaxJox

Изображение любезности

3. Купите один вес, который сделает все: JaxJox

Настоящая силовая тренировка всего тела обычно требует нескольких подходов с отягощениями или дорогостоящей стойки для приседаний. Нет
Так что с гирями JaxJox для экономии места. Он регулируется от 12 до 42 фунтов за секунды. Пока вы качаетесь, датчики движения отслеживают повторения, подходы, вес и мощность, так что вы можете проверить свой Fitness IQ, который измеряет сила прогресс - в приложении. Пользователи также могут подписаться на тренировки по запросу.

[229 долларов США плюс необязательное членство в размере 13 долларов США в месяц, jaxjox.com ]

Возьми Мужчина выполняет фронтальные приседания с портативным тренажерным залом Arena

Изображение любезности

йогурт с наименьшим количеством сахара

4. Превратите любую комнату в тренажерный зал: арена

Arena оснащена разнонаправленной кабельной системой и специальными приспособлениями, способными выполнять более 300 упражнений, от сгибаний подколенных сухожилий до упражнений по дереву. Портативное устройство использует противоположные электромагнитные поля для создания сопротивления в сотни фунтов (та же технология, что и для электромобилей). Технология моторизованного сопротивления безопасно задействует больше мышечных волокон, чем традиционная силовой тренинг , поэтому вы получите лучшие результаты за меньшее время.

[1995 долларов США плюс необязательное членство в размере 20 долларов США в месяц, goarena.co ]

Возьми

Умные стельки Nurvv

Изображение любезности

почему травка делает тебя худым

5. Получите биологическую обратную связь в реальном времени: Nurvv

Одиночные пробежки по соседству. Интервалы на беговой дорожке. Тотальные спринты на треке. Благодаря 32 датчикам умные стельки Nurvv улавливают все ваши особенности бега, включая частоту шагов, длину шага, удары ногой, пронацию и баланс. Возможно, это не имеет большого значения для вас, но они указывают на эффективность. Приложение предоставляет индивидуальные советы по тренировкам и упражнения, которые помогут отточить вашу технику и избежать травм. Хотите преодолеть 7-минутные мили? Функция Pace Coach обеспечивает целевые зоны для вашей частоты вращения педалей и длины шага, а предупреждения во время бега синхронизируются с вашими наушниками, например, для уменьшения шага или увеличения частоты вращения педалей.

[299,95 долл. США; nurvv.com ]

Возьми

Чтобы получить доступ к эксклюзивным видео о снаряжении, интервью со знаменитостями и многому другому, подписывайтесь на YouTube!