Вкусный тест: мы попробовали 11 смесей, таблеток и крышек для спортивных напитков в REI



Вкусный тест: мы попробовали 11 смесей, таблеток и крышек для спортивных напитков в REI

Что сейчас в твоей бутылке с водой? Если это больше, чем просто вода, вы не одиноки; Многие спортсмены на выносливость и любители приключений на открытом воздухе тянутся за смесями, таблетками и крышками для спортивных напитков.

Причины выходят за рамки простого добавления аромата. Многие из этих смесей предназначены для дозаправки, повышения производительности и в некоторых случаях ускорения восстановления.

Аргументы в пользу одиночного похода сейчас

Прочитать статью

Во время поездки в REI мы купили все, что могли достать в отделе энергетических напитков, с целью испытать их в полевых условиях. Ниже приводится список наших лучших продуктов, от самых любимых до наименее любимых, в зависимости от вкуса, питательности и производительности.

1. Гидрационные электролиты NUUN - свежий лайм (7 долларов США за 10 порций; 0,70 доллара США за порцию)

Порция - 1 таблетка, растворенная в 16 унциях воды.

Это наш лучший выбор во многом потому, что он имеет прекрасный вкус, а также содержит 40 мг кофеина. Иногда на более длительных пробежках вы хотите и нуждаетесь в небольшом дополнительном приливе энергии, который дает кофеин. Помимо кофеина, одна таблетка также включает 38 мг витамина С, а также 360 мг натрия и 100 мг калия. В этом планшете также есть несколько других электролитов, которые помогают регулировать вашу систему. Плюс ко всему аромат выбил все остальное.

Плюсы: Он хорошо пахнет и имеет прекрасный вкус. Его легко пить при комнатной температуре, но он действительно хорошо охлажден. Вкус лайма особенно освежает на улице. В нем также мало сахара - 1 грамм на порцию.

Минусы: Если вы не любите кофеин, вам нужно выбрать что-нибудь другое.





ВОЗЬМИ

2. Гидратирующие электролиты NUUN - клубничный лимонад (7 долларов США за 10 порций; 0,70 доллара США за порцию).

Порция - 1 таблетка, растворенная в 16 унциях воды.

Что не нравится в клубничном лимонаде? Он более чем оправдал наши ожидания и регулярно появляется в наших бутылках с водой. По составу он очень похож на упомянутый выше свежий лайм NUUN, с 38 мг витамина С, 360 мг натрия и 100 мг калия.

Плюсы: Вкус такой, как вы и ожидали: немного сладкий и немного терпкий. В нем мало сахара - 1 грамм на порцию. Супер освежает как на длинных пробежках, так и на аттракционах. Нам также нравится просто потягивать его в течение дня.

Минусы: Имеет послевкусие с легким привкусом «искусственного сахара».



утренние тренировки дома
ВОЗЬМИ

Коллекция Tracksmith Spring включает умные и стильные предметы первой необходимости для бега

Прочитать статью

3. Hammer Nutrition Endurolytes Fizz - Виноград (4,96 доллара за 13 порций; 0,38 доллара за порцию)

Порция - 1 таблетка, растворенная в 16 унциях воды.

Классический виноградный вкус знаком и легко пьется. Он напоминает нам Kool-Aid с малейшим намеком на пузырьки. В нем нет кофеина, поэтому мы не испытали прилив энергии, но мы остались гидратированными и наслаждались питьем рано и часто вместе с этим напитком. В отличие от продуктов NUUN, упомянутых выше, эта таблетка содержит 0 мг витамина С, 200 мг натрия и 100 мг калия (немного другой состав, но не менее эффективный в нашем исследовании).

Плюсы: Этот напиток не слишком сладкий, не содержит глютена и быстро растворяется. Не содержит сахара. Если вам это не нравится, скорее всего, понравится вашим детям.

Минусы: Экстракт листьев стевии придавал напитку немного странное послевкусие.

ВОЗЬМИ

4. Гидрационные электролиты NUUN - виноград (7 долларов США за 10 порций; 0,70 доллара США за порцию)

Порция - это одна таблетка, растворенная в 16 унциях воды.

Если вы ищете напиток с легким ароматом, попробуйте этот. По вкусу он немного слабее, чем упомянутый выше гидратирующий напиток Hammer. Как и другие таблетки NUUN, которые мы рассмотрели, это предложение содержит 38 мг витамина С, 360 мг натрия и 100 мг калия.

Плюсы: Слегка шипучий. Он также без глютена и веганский. В нем мало сахара - 1 грамм.

Минусы: Вкус слабее и немного слаще, чем нам хотелось бы.

ВОЗЬМИ

Пружинный стартовый набор для ходовой части

Прочитать статью

5. Смесь для спортивного увлажняющего напитка Skratch Labs с клубникой (1,95 доллара США за 1 порцию)

Порция - это 1 пакетик, растворенный в 16 унциях воды.

Видите что-то плавающее в вашем напитке? Не волнуйтесь, эта смесь на самом деле сделана из кусочков клубники. Кроме того, он не содержит ГМО, глютена, молочных продуктов, веганский и кошерный. Он содержит 380 мг натрия, а также самый высокий уровень сахара на порцию (19 грамм) из всех протестированных нами напитков.

Плюсы: У него действительно натуральный вкус. (Менее похоже на клубничный ароматизатор и больше на воду, приправленную настоящими фруктами.)

Минусы: Возможно, вы не захотите иметь дело с семенами, если вы гоняете. Кроме того, если вы планируете более короткую тренировку или пробежку, сахар, который содержится в ней, может оказаться излишним.

ВОЗЬМИ тест на вкус смеси для спортивных напитков

Фото: Эрин МакГрейди

6. Hammer Nutrition Heed Hydrating Energy Electrolyte Drink - лимонный лайм (2,00 доллара за 1 порцию)

Порция - это один пакетик, растворенный в 16-28 унциях воды.

Мы ожидали, что этот напиток понравится намного больше, чем на самом деле, особенно потому, что нам очень понравился виноградный напиток Хаммера. К сожалению, вкус пропал, и мы не обнаружили, что он бодрящий (нет кофеина). Он действительно содержит 40 мг натрия и 27 мг калия.

Плюсы: Этот хорошо пахнет, а также освежает благодаря цитрусовым ароматам. Нам больше понравилось в холоде, чем в комнатной температуре. В нем мало сахара - 2 грамма на порцию.

Минусы: У него сиропистый вкус, и он нам показался слишком сладким. Послевкусие напоминало солнцезащитный крем.

ВОЗЬМИ

7. Восстановительный напиток Hammer Nutrition Recoverite - клубника (3,50 доллара за 1 порцию)

Порция - это один пакетик, растворенный в 4-8 унциях воды.

Этот напиток изготовлен из сывороточного протеина травяного откорма и имеет соотношение 3: 1 (углеводы: белок), чтобы помочь вам восстановиться после активности. Смесь содержит 50 мг натрия, 20 мг калия и 10 граммов белка. Хотя пакет содержит молоко, как и другие порошки сывороточного протеина, его не нужно хранить в холодильнике. Для лучшего вкуса и общего результата смешайте пакет с холодной водой и выпейте сразу после тренировки. Мы испытали уменьшение мышечной болезненности после использования этого продукта после длительной пробежки и езды, и на следующий день мы смогли усердно тренироваться.

Плюсы: Он хорошо пахнет, и в нем мало сахара - 2 грамма. Содержит 50 мг натрия, а также 60 мг l-карнозина (антиоксидант) и 20 мг калия. В этом напитке нет консервантов.

Минусы: Этот напиток слишком сладок для наших вкусовых рецепторов. Это было почти так, как если бы мы пили жевательную резинку со вкусом клубники.

бэби-бумеры наиболее титулованное поколение
ВОЗЬМИ

Коллекция Tracksmith Spring включает умные и стильные предметы первой необходимости для бега

Прочитать статью

8. Hammer Nutrition Perpetuem Ultra Endurance Fuel - апельсиновая ваниль (3,25 доллара за 1 порцию)

Порция - это один пакетик, растворенный в 16-28 унциях воды.

Этот напиток рекомендуется спортсменам на выносливость, которые тренируются несколько часов и более. Он содержит 210 мг натрия, 80 мг калия и 7 граммов белка. Мы использовали его во время двухчасовой поездки по дороге, и, хотя он нам понравился вначале, нам было трудно потреблять его позже на тренировке.

Плюсы: С низким содержанием сахара - 2 грамма и без консервантов. Содержит небольшое количество жира, получаемого из соевого лецитина (экстракт соевого масла). Наша энергия была стабильной на протяжении всей поездки.

Минусы: Этот напиток невкусный, если только он не холодный. Когда напиток теплый, он напомнил нам водянистую овсянку. Он также содержит сою, поэтому он может быть не лучшим вариантом для людей, страдающих аллергией или пытающихся держаться подальше от соевых продуктов. Кроме того, мы не рекомендуем использовать этот напиток в гидратационных пузырях, поскольку белковый компонент имеет тенденцию отделяться и оседать на дне. Перелейте его в бутылку и при необходимости встряхните. Наконец, если этот напиток предварительно смешать и оставить в теплой погоде, он может испортиться, поэтому планируйте его соответствующим образом. (Хаммер рекомендует выпить это в течение 3-5 часов после смешивания.)

что происходит под водой во время урагана
ВОЗЬМИ

9. Электролиты + углеводы NUUN Hydration Performance (2,00 доллара за 1 порцию)

Порция - это один пакетик, растворенный в 16 унциях воды.

Мы возлагали большие надежды на этот напиток, потому что нам нравились черника и клубника, но мы едва могли переварить его вкус. Он содержит 380 мг натрия, 200 мг калия и 80 мг хлорида.

Плюсы: Это сделано из порошка сухофруктов. Это продукт без ГМО.

Минусы: Запах был сильным, а вкус был немного кисловатым. В нем также довольно много сахара - 12 граммов.

ВОЗЬМИ

10. Колпачки SaltStick (2,00 доллара за 3 порции; 0,66 доллара за порцию)

Порция - одна крышка.

В дополнение к напиткам и таблеткам, указанным выше, мы также попробовали колпачки SaltStick. Оба вегетарианца и содержат электролиты, а также витамин D, а также ноль граммов сахара. Согласно SaltStick, формула разработана для минимизации теплового стресса и мышечных спазмов. Мы обнаружили, что это правда после тестирования их на нескольких различных пробежках в полдень. Примечание: мы приняли таблетки примерно за 15 минут до активности.

Плюсы: Включает 215 мг натрия, 63 мг калия, 22 мг кальция и 11 мг магния. Капсула имеет очень слабый вкус, если проглотить ее за один глоток.

Минусы: Это довольно большая капсула, и если вам не нравится глотать таблетки, возможно, вам не понравится эта добавка. Если вам не нравится глотать таблетки, попробуйте открыть капсулу и растворить ее в спортивном напитке.

ВОЗЬМИ

Почему во время коронавируса наблюдается бум розничной торговли велосипедами?

Прочитать статью

11. SaltStick Caps Plus (3 доллара США за 3 порции; 1 доллар США за порцию)

Порция - одна крышка.

Колпачки SaltStick Caps Plus обладают всеми преимуществами обычных колпачков SaltStick Caps в дополнение к небольшому количеству кофеина. После тестирования пробок на двух разных шестимильных пробегах при 90-градусной погоде мы почувствовали себя сильными и не испытали никаких судорог.

Плюсы: SaltStick Caps Plus содержат 30 мг кофеина, а также 190 мг натрия, 53 мг калия, 14 мг кальция и 7 мг магния.

Минусы: Капсула того же размера (довольно большая), что и у SaltStick Cap, поэтому некоторым может быть трудно ее проглотить. Опять же, если вам не нравятся таблетки, попробуйте открыть капсулу и растворить ее в спортивном напитке.

ВОЗЬМИ

Заключение

Существует так много вариантов спортивных напитков, что бывает сложно понять, что выбрать. После некоторого тестирования, NUUN Hydration Electrolytes Fresh Lime выделялся на голову выше остальных. Нам понравился не только вкус, но и добавленный кофеин, а также его ценность.

Хотя у всех разные предпочтения и потребности, это руководство должно стать отправной точкой, которая направит вас в правильном направлении в следующий раз, когда вы окажетесь в проходе со спортивными напитками. Наши лучшие выборы представлены ниже.

Лучший вкус: Электролиты гидратации NUUN - свежий лайм
Лучшее соотношение: Hammer Nutrition Endurolytes Fizz - Виноград
Лучшее топливо / производительность: Электролиты гидратации NUUN - свежий лайм
Наименьшее количество сахара: Hammer Nutrition Endurolytes Fizz - Виноград

Чтобы получить доступ к эксклюзивным видео о снаряжении, интервью со знаменитостями и многому другому, подписывайтесь на YouTube!